In Vorbereitung auf den 4. Internationalen Frauen in Borna am 13. Mai 2023 findet ab der kommenden Woche jeden Dienstag ab 18 Uhr wieder das beliebte Lauftraining in Borna am Breiten Teich statt.
Das Training dauert etwa eine Stunde. Zu Beginn gibt es eine gemeinsame Erwärmung, anschließend kommt das Laufen und am Ende ein gemeinsames Cool-Down und Stretching. Je nach Fitnesslevel wird das Training angepasst. Ziel ist es, ans Laufen herangeführt zu werden, im Mai locker drei Kilometer am Stück laufen zu können oder die persönliche Laufdistanz auszubauen.
Eine Anmeldung per E-Mail bei Konstanze Morgenroth, Gleichstellungsbeauftragte des Landkreises Leipzig, ist erwünscht. Der Einstieg ins Training ist jederzeit möglich. Alle, die sich anmelden, bekommen einen Trainingsplan zugeschickt, damit auch zu Hause trainiert werden kann. Darüber hinaus gibt es per E-Mail Tipps zum gesunden und richtigen Laufen und zur Motivation.
Treffpunkt: "Rotes Sofa", Breiter Teich, Borna
Wann: vom 28. Februar bis 9. Mai, immer dienstags ab 18 Uhr
Kontakt:
Konstanze Morgenroth
E-Mail: konstanze.morgenroth@lk-l.de
Telefon: 03433 241 4100
Diese Pressemitteilung wurde erstellt von Belinda Reg´n.